หอยนางรมตะวันออก

วิตามิน

• วิตามินเอ 8 µg 1%
• วิตามินซี 4.7 mg 5%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.54 mg 4%
• ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
• ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.16 mg 3%
• วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
• โฟเลต (B9) 18 µg 5%
• วิตามินบี 12 16.2 µg 675%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 44 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 5.8 mg 32%
• แมกนีเซียม 33 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 93 mg 7%
• โพแทสเซียม 124 mg 3%
• สังกะสี 37.9 mg 345%
• ทองแดง 0.74 mg 82%
• แมงกานีส 0.39 mg 17%
• ซีลีเนียม 63.7 µg 116%