หอยนางรมตะวันออก

วิตามิน

• วิตามินเอ 13 µg 1%
• วิตามินซี 0 mg 0%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.85 mg 6%
• วิตามินเค 1 µg 1%
• ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
• ไนอาซิน (B3) 0.93 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
• วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
• โฟเลต (B9) 7 µg 2%
• วิตามินบี 12 8.8 µg 365%
• โคลีน 65 mg 12%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 59 mg 5%
• ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
• แมกนีเซียม 18 mg 4%
• ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
• โพแทสเซียม 156 mg 3%
• สังกะสี 39.3 mg 357%
• ทองแดง 2.9 mg 318%
• แมงกานีส 0.3 mg 13%
• ซีลีเนียม 19.7 µg 36%