รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ15 g
ไขมัน4.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 4.2 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 325 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 49.9 µg 6%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.94 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.24 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.32 mg 2%
- แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 0.29 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ไอโอดีน 9.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.4 g | 15 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.7 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 5.1 g | 22 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.8 g | 29 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.5 g | 36 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์
100 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.2 g
50 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.3 g
200 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 8.4 g
250 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มันฝรั่งกราแตงสไตล์โดฟินัวส์ ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25056 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
