รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลกับมันบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีเนื้อสัตว์, ปรุงสำเร็จ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.9 g

คาร์บ12 g

ไขมัน2.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	1.9 g	12 g	2.6 g
50 g	50 g	41	1 g	5.8 g	1.3 g
150 g	150 g	123	2.9 g	17 g	3.9 g
200 g	200 g	164	3.8 g	23 g	5.2 g
250 g	250 g	205	4.8 g	29 g	6.5 g

100 g ของ เคลกับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลกับมันบด ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g

50 g ของ เคลกับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลกับมันบด ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เคลกับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลกับมันบด ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.9 g

200 g ของ เคลกับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลกับมันบด ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.2 g

250 g ของ เคลกับมันบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลกับมันบด ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1483 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร