รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้มสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	37	2 g	2.5 g	1.6 g
50 g	50 g	19	1 g	1.3 g	0.8 g
150 g	150 g	56	3 g	3.8 g	2.4 g
200 g	200 g	74	4 g	5 g	3.2 g
250 g	250 g	93	5 g	6.3 g	4 g

100 g ของ เคลหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลหยิก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ เคลหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลหยิก ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ เคลหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลหยิก ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ เคลหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลหยิก ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ เคลหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลหยิก ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 952 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร