รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, เคี่ยว

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	54	4.2 g	3.4 g	0.7 g
50 g	50 g	27	2.1 g	1.7 g	0.3 g
150 g	150 g	81	6.3 g	5 g	1 g
200 g	200 g	108	8.4 g	6.7 g	1.4 g
250 g	250 g	135	11 g	8.4 g	1.7 g

100 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 1 g

200 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.4 g

250 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G322252 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร