รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ3.7 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	59	4.6 g	3.7 g	0.7 g
50 g	50 g	30	2.3 g	1.8 g	0.4 g
150 g	150 g	89	6.9 g	5.5 g	1.1 g
200 g	200 g	118	9.2 g	7.4 g	1.5 g
250 g	250 g	148	12 g	9.2 g	1.9 g

100 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G322200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร