รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, นึ่ง

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ3.2 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	4 g	3.2 g	0.6 g
50 g	50 g	26	2 g	1.6 g	0.3 g
150 g	150 g	77	6 g	4.8 g	1 g
200 g	200 g	102	8.1 g	6.4 g	1.3 g
250 g	250 g	128	10 g	8 g	1.6 g

100 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1 g

200 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G322242 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร