รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เคลใบหยิก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	50	3.9 g	3.1 g	0.6 g
50 g	50 g	25	2 g	1.6 g	0.3 g
150 g	150 g	75	5.9 g	4.7 g	0.9 g
200 g	200 g	100	7.8 g	6.3 g	1.3 g
250 g	250 g	125	9.8 g	7.8 g	1.6 g

100 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ เคลใบหยิก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เคลใบหยิก ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 1.6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G322232 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร