รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเช้า

379

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ81 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	379	6 g	81 g	3 g
50 g	50 g	190	3 g	40 g	1.5 g
150 g	150 g	569	9 g	121 g	4.5 g
200 g	200 g	758	12 g	162 g	6 g
250 g	250 g	948	15 g	202 g	7.5 g

100 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 6 g

250 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลข้าวโพดและข้าวสาลี ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร