รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โพสต์, พร้อมรับประทาน

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ84 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	4.8 g	84 g	4.1 g
1 หน่วยบริโภค	29 g	115	1.4 g	24 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	58 g	230	2.8 g	49 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	14.5 g	58	0.7 g	12 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	87 g	345	4.2 g	73 g	3.6 g
4 หน่วยบริโภค	116 g	461	5.6 g	98 g	4.8 g
50 g	50 g	199	2.4 g	42 g	2.1 g
150 g	150 g	596	7.2 g	126 g	6.2 g
200 g	200 g	794	9.6 g	168 g	8.2 g
250 g	250 g	993	12 g	210 g	10 g

100 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 4.1 g

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 3.6 g

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลโกโก้เพብเบิลส์ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 6.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173885 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร