รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน บดหยาบ พร้อมเมล็ดพืช

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ35 g

ไขมัน7.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	13 g	35 g	7.5 g
50 g	50 g	138	6.3 g	18 g	3.8 g
150 g	150 g	414	19 g	53 g	11 g
200 g	200 g	552	25 g	71 g	15 g
250 g	250 g	690	32 g	89 g	19 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.5 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3211 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร