รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน บดหยาบ พร้อมเมล็ดฟักทอง

276

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ35 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	276	14 g	35 g	7.7 g
50 g	50 g	138	6.8 g	17 g	3.9 g
150 g	150 g	414	20 g	52 g	12 g
200 g	200 g	552	27 g	69 g	15 g
250 g	250 g	690	34 g	87 g	19 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตบดหยาบผสมเมล็ดฟักทอง ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3213 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร