รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โฮลเกรน, เนื้อหยาบ, ใส่เมล็ดทานตะวัน

285

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ36 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	285	12 g	36 g	8.8 g
50 g	50 g	143	6.1 g	18 g	4.4 g
150 g	150 g	428	18 g	54 g	13 g
200 g	200 g	570	24 g	72 g	18 g
250 g	250 g	713	30 g	90 g	22 g

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 13 g

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังโฮลวีตเนื้อหยาบใส่เมล็ดทานตะวัน ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร