รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนิชเพสทรีไส้อบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
403
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7 g
คาร์บ43 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 403 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 414 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 68 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 71 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย
100 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 22 g
50 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
150 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 34 g
200 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 806 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 45 g
250 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3887 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร