รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โรลหวานอบเชยลูกเกด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
372
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.2 g
คาร์บ49 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 372 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 32 g —
- โซเดียม 304 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 66 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62 µg 7%
- วิตามินซี 2 mg 2%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 2 mg 13%
- วิตามินเค 4.4 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.41 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 72 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
- โคลีน 41.3 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 72 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.59 mg 5%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.3 mg 13%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 6.2 g | 49 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3.1 g | 24 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 9.3 g | 73 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 12 g | 97 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 16 g | 121 g | 41 g |
คำถามเกี่ยวกับ โรลหวานอบเชยลูกเกด
100 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด ให้พลังงาน 372 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 16 g
50 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.2 g
150 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 25 g
200 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด ให้พลังงาน 744 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 33 g
250 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โรลหวานอบเชยลูกเกด ให้พลังงาน 930 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3990 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร