รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนิชเพสทรีไส้อบเชย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมสารอาหาร
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 403 kcal —
- โปรตีน 7 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 22 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 5.7 g 28%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 414 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 68 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 71 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.72 mg 7%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.36 mg 16%
- ซีลีเนียม 17 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 43 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 114 | 2 g | 12 g | 6.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 229 | 4 g | 25 g | 13 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 57 | 1 g | 6.1 g | 3.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 343 | 6 g | 37 g | 19 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 457 | 7.9 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 65 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 87 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 108 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย
100 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 6.4 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 13 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 3.2 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 19 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 25 g
50 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g
150 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนิชเพสทรีไส้อบเชย ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172753 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
