รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ช็อกโกแลตแท่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ค่าเฉลี่ย

510
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ56 g
ไขมัน28 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 510 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
  • ไขมัน 28 g 36%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 74%
  • ใยอาหาร 4.3 g 15%
  • น้ำตาล 55 g —
  • โซเดียม 49.5 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 2.7 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 54 µg 6%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.29 mg 2%
  • วิตามินเค 1.5 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.41 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.81 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 6.3 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 203 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
  • แมกนีเซียม 85.5 mg 20%
  • ฟอสฟอรัส 225 mg 18%
  • โพแทสเซียม 360 mg 8%
  • สังกะสี 1.5 mg 14%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 5 µg 9%
  • ไอโอดีน 19.5 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5107.1 g56 g28 g
50 g50 g2553.6 g28 g14 g
150 g150 g76511 g84 g42 g
200 g200 g102014 g112 g56 g
250 g250 g127518 g140 g70 g

คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตแท่ง

ช็อกโกแลตแท่งเก็บอย่างไรไม่ให้ละลายหรือขึ้นฝ้า?

เก็บในที่แห้งและเย็น ห่างจากแดด เตา และกลิ่นอาหารแรง ๆ โดยห่อหรือปิดซองให้สนิท หากจำเป็นต้องแช่ตู้เย็น ให้ใส่ภาชนะปิดสนิทและพักไว้จนคลายเย็นก่อนแกะ เพื่อลดหยดน้ำเกาะผิว

ละลายช็อกโกแลตแท่งสำหรับทำขนมอย่างไรไม่ให้ไหม้?

หั่นเป็นชิ้นเล็กแล้วละลายในชามที่วางเหนือหม้อน้ำร้อน โดยอย่าให้ก้นชามสัมผัสน้ำและอย่าให้น้ำกระเด็นลงช็อกโกแลต คนจนเกือบละลายหมดแล้วยกลง ความร้อนที่เหลือจะช่วยให้ละลายต่อ

ช็อกโกแลตแท่งแบบไหนเหมาะกับการทำขนม?

ดูชนิดและรสที่ต้องการจากฉลาก: ช็อกโกแลตสำหรับทำขนมมักระบุสัดส่วนโกโก้หรือการใช้งานไว้ ส่วนแท่งที่มีไส้ ถั่ว หรือบิสกิตเหมาะกินเป็นชิ้นมากกว่านำไปละลาย เพราะส่วนผสมอาจทำให้เนื้อขนมไม่เนียน

ช็อกโกแลตแท่งกินคู่กับอะไรหรือใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ช็อกโกแลตเข้ากับกาแฟ ผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มหรือเบอร์รี และถั่ว นิยมสับใส่คุกกี้ บราวนี หรือโรยบนไอศกรีม; ถ้าจะใส่ในแป้งอบ ให้หั่นเป็นชิ้นขนาดใกล้กันเพื่อให้กระจายทั่ว

ใช้ช็อกโกแลตแท่งแทนผงโกโก้ในสูตรขนมได้ไหม?

แทนกันตรง ๆ ไม่ได้ เพราะช็อกโกแลตแท่งมีทั้งไขมันและน้ำตาล ขณะที่ผงโกโก้ให้รสโกโก้เข้มโดยไม่มีสัดส่วนไขมันและน้ำตาลแบบเดียวกัน ควรใช้สูตรที่ระบุช็อกโกแลตแท่งโดยตรง

ช็อกโกแลตแท่งต่างจากดาร์กช็อกโกแลตแท่งอย่างไร?

ดาร์กช็อกโกแลตแท่งชนิดที่เปรียบเทียบมีใยอาหาร 12.8 กรัมต่อ 100 กรัม ขณะที่ช็อกโกแลตแท่งมี 4.3 กรัมต่อ 100 กรัม และดาร์กชนิดนั้นให้พลังงาน 591 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 510 กิโลแคลอรีของช็อกโกแลตแท่ง

ช็อกโกแลตแท่งเป็นอันตรายต่อสุนัขไหม?

เป็นอันตรายได้ เพราะช็อกโกแลตมีธีโอโบรมีนและคาเฟอีน ซึ่งสุนัขกำจัดได้ช้ากว่าคน อย่าให้กินแม้เพียงชิ้นเล็ก และหากเผลอกินเข้าไป ให้ติดต่อสัตวแพทย์พร้อมแจ้งชนิดและปริมาณที่กิน

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 14 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร