รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลตแท่ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคลือบช็อกโกแลต ไม่มีบิสกิต
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 496 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 70%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 47 g —
- โซเดียม 200 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.54 mg 1%
- วิตามินดี 0.09 µg 0%
- วิตามินอี 4.9 mg 32%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.23 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 99.8 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 50.9 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
- โพแทสเซียม 171 mg 4%
- สังกะสี 0.56 mg 5%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ไอโอดีน 15.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 3.7 g | 66 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 1.9 g | 33 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 5.6 g | 100 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 7.4 g | 133 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 9.3 g | 166 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตแท่ง
ช็อกโกแลตแท่งเก็บอย่างไรไม่ให้ขึ้นฝ้าขาว?
เก็บในห่อหรือภาชนะปิดสนิท ในที่แห้งและเย็น ไม่โดนแดดหรือกลิ่นอาหาร ฝ้าขาวมักเกิดเมื่อช็อกโกแลตเจออุณหภูมิเปลี่ยนจนไขมันหรือน้ำตาลขึ้นมาบนผิว แม้หน้าตาไม่น่ากินก็ไม่ได้แปลว่าเสียเสมอไป
ละลายช็อกโกแลตแท่งในไมโครเวฟอย่างไรไม่ให้ไหม้?
หั่นเป็นชิ้นเล็ก ใส่ชามแห้ง แล้วอุ่นครั้งละ 15–20 วินาที ใช้ไฟกลางหรือกำลังต่ำ คนทุกครั้งและหยุดเมื่อยังเหลือชิ้นเล็กน้อย เพราะความร้อนที่ค้างอยู่จะช่วยให้ละลายต่อจนเนียน
ใช้ช็อกโกแลตแท่งทำบราวนี่ได้ไหม?
ได้ สับเป็นชิ้นแล้วละลายรวมกับเนยตามสูตร หรือใส่ชิ้นช็อกโกแลตลงในแป้งเพื่อให้มีเนื้อสัมผัสเป็นหย่อม ๆ หากสูตรระบุช็อกโกแลตสำหรับทำขนม ให้เลือกแท่งที่รสและความหวานใกล้เคียง เพราะช็อกโกแลตแต่ละชนิดมีน้ำตาลและไขมันไม่เท่ากัน
ช็อกโกแลตแท่งกินคู่กับอะไรอร่อย?
ลองกินคู่กับสตรอว์เบอร์รี กล้วย ถั่ว หรือกาแฟรสเข้ม ช็อกโกแลตสับยังใช้โรยบนไอศกรีม ใส่คุกกี้ หรือทำช็อกโกแลตร้อน โดยละลายในนมอุ่นแล้วคนให้เข้ากัน
ช็อกโกแลตแท่งต่างจากดาร์กช็อกโกแลตแท่งอย่างไร?
ช็อกโกแลตแท่งอาจมีนม น้ำตาล และส่วนผสมอื่น จึงมีรสหวานนุ่มกว่า ส่วนดาร์กช็อกโกแลตมักมีสัดส่วนโกโก้สูงและรสขมเข้มกว่า หากเลือกไปทำขนม ให้ชิมก่อนหรือเลือกชนิดที่รสตรงกับสูตร
ช็อกโกแลตแท่งกินได้ไหมถ้าผิวมีฝ้าขาว?
ถ้าเก็บแห้งและไม่มีความผิดปกติอื่น ฝ้าขาวมักเป็นไขมันหรือน้ำตาลที่แยกตัวจากอุณหภูมิ ไม่ใช่เชื้อราโดยตัวมันเอง แต่ถ้ามีกลิ่นอับ กลิ่นหืน หรือมีจุดฟูผิดปกติ ให้ทิ้ง
ช็อกโกแลตแท่งเป็นอันตรายต่อสุนัขหรือไม่?
เป็นอันตรายต่อสุนัขได้ โดยเฉพาะช็อกโกแลตที่มีโกโก้เข้มข้น และความเสี่ยงขึ้นกับชนิดกับปริมาณที่กิน เก็บให้พ้นมือสัตว์เลี้ยง หากสุนัขกินเข้าไป ให้ติดต่อสัตวแพทย์โดยเร็ว
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร