รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chili with meat, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 106 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 7.6 g 3%
- ไขมัน 3.4 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 357 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 17 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 6 mg 7%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.43 mg 3%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 10%
- โฟเลต (B9) 53 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.48 µg 20%
- โคลีน 30.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 99 mg 8%
- โพแทสเซียม 275 mg 6%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.15 mg 16%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8.5 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 255 g | 270 | 22 g | 19 g | 8.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 510 g | 541 | 43 g | 39 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 127.5 g | 135 | 11 g | 9.7 g | 4.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 765 g | 811 | 65 g | 58 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1020 g | 1081 | 87 g | 78 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.3 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 13 g | 11 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 15 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 19 g | 8.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chili with meat, canned
100 g ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 3.4 g
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (255 g) ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.6 g
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 541 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (127.5 g) ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 4.3 g
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (765 g) ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 811 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1020 g) ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 1081 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 35 g
50 g ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ Chili with meat, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chili with meat, canned ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27111407 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
