รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หนังไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋น
407
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ0 g
ไขมัน39 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 407 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 39 g 50%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 55%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.7 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 0 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 0 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 0 g | 98 g |
คำถามเกี่ยวกับ หนังไก่
100 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 407 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g
50 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g
150 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 611 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 59 g
200 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 814 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 79 g
250 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 1018 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 98 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-316 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
