รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ ย่าง ทอด ปิ้ง หรือบาร์บีคิว ไม่เติมไขมัน

435

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน39 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	435	22 g	39 g
50 g	50 g	218	11 g	20 g
150 g	150 g	653	34 g	58 g
200 g	200 g	870	45 g	78 g
250 g	250 g	1088	56 g	97 g

100 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

50 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

150 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

200 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 870 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

250 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 1088 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 97 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002771 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร