รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หนังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม ตุ๋น อุ่นไมโครเวฟ ลวก นึ่ง หรือเคี่ยว ไม่เติมไขมัน

416

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0 g

ไขมัน39 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	416	18 g	39 g
50 g	50 g	208	9 g	19 g
150 g	150 g	624	27 g	58 g
200 g	200 g	832	36 g	78 g
250 g	250 g	1040	45 g	97 g

100 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

50 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

150 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 58 g

200 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

250 g ของ หนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หนังไก่ ให้พลังงาน 1040 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 97 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002772 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร