รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken or turkey divan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 140 kcal —
- โปรตีน 16 g 31%
- คาร์โบไฮเดรต 2.7 g 1%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 295 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 71 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69 µg 8%
- วิตามินซี 16.9 mg 19%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.96 mg 6%
- วิตามินเค 38.8 µg 32%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
- โคลีน 46.5 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 181 mg 14%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 14.4 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 16 g | 2.7 g | 7.3 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 236 g | 330 | 37 g | 6.4 g | 17 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 472 g | 661 | 73 g | 13 g | 34 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 118 g | 165 | 18 g | 3.2 g | 8.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 708 g | 991 | 110 g | 19 g | 51 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 944 g | 1322 | 146 g | 26 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 7.8 g | 1.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 23 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 31 g | 5.4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 39 g | 6.8 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey divan
100 g ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 7.3 g
1 หน่วยบริโภค (236 g) ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (236 g) ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 17 g
2 หน่วยบริโภค (472 g) ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (472 g) ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 661 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 34 g
½ หน่วยบริโภค (118 g) ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (118 g) ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 8.6 g
3 หน่วยบริโภค (708 g) ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (708 g) ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 991 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 51 g
4 หน่วยบริโภค (944 g) ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (944 g) ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 1322 kcal มีโปรตีน 146 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 69 g
50 g ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ Chicken or turkey divan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken or turkey divan ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27443150 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
