รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Chicken or turkey cacciatore
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 664 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 58 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 5.4 mg 6%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.23 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 16 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
- โคลีน 49.8 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 138 mg 11%
- โพแทสเซียม 290 mg 6%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- ซีลีเนียม 16.2 µg 29%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 13 g | 5.8 g | 11 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 244 g | 425 | 32 g | 14 g | 26 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 488 g | 849 | 64 g | 28 g | 52 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122 g | 212 | 16 g | 7.1 g | 13 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 732 g | 1274 | 97 g | 43 g | 78 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 976 g | 1698 | 129 g | 57 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6.6 g | 2.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 20 g | 8.7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 26 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 33 g | 15 g | 27 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Chicken or turkey cacciatore
100 g ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 11 g
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 26 g
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 849 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 52 g
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 13 g
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 1274 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 78 g
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 1698 kcal มีโปรตีน 129 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 104 g
50 g ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 5.3 g
150 g ของ Chicken or turkey cacciatore มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Chicken or turkey cacciatore ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27141000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
