รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แซนด์วิชไก่และผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ขนมปังโฮลวีต, น้ำมันมะกอก, เกลือ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ22 g

ไขมัน6.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	15 g	22 g	6.5 g
50 g	50 g	107	7.6 g	11 g	3.2 g
150 g	150 g	320	23 g	33 g	9.7 g
200 g	200 g	426	30 g	44 g	13 g
250 g	250 g	533	38 g	55 g	16 g

100 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.7 g

200 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 13 g

250 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซนด์วิชไก่และผัก ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1222A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร