ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 180 kcal —
  • โปรตีน 7 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 6.8 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
  • ใยอาหาร 3.7 g 13%
  • น้ำตาล 2.1 g —
  • โซเดียม 451 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 12 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 52 µg 6%
  • วิตามินซี 1.3 mg 1%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.28 mg 2%
  • วิตามินเค 6.1 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 45 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%
  • โคลีน 27.9 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 90 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
  • โพแทสเซียม 204 mg 4%
  • สังกะสี 0.88 mg 8%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.3 mg 13%
  • ซีลีเนียม 10.7 µg 19%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1807 g20 g6.8 g
50 g50 g903.5 g9.8 g3.4 g
150 g150 g27011 g30 g10 g
200 g200 g36014 g39 g14 g
250 g250 g45018 g49 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว

100 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 10 g

200 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 14 g

250 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์ริโต้ถั่ว ชีส และเนื้อวัว ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4591 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร