รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

228

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ21 g

ไขมัน9.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	228	14 g	21 g	9.7 g
1 หน่วยบริโภค	126 g	287	17 g	27 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	252 g	575	34 g	54 g	24 g
½ หน่วยบริโภค	63 g	144	8.6 g	13 g	6.1 g
3 หน่วยบริโภค	378 g	862	52 g	80 g	37 g
4 หน่วยบริโภค	504 g	1149	69 g	107 g	49 g
50 g	50 g	114	6.8 g	11 g	4.8 g
150 g	150 g	342	21 g	32 g	15 g
200 g	200 g	456	27 g	43 g	19 g
250 g	250 g	570	34 g	53 g	24 g

100 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 9.7 g

1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (126 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (252 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 575 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 24 g

½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (63 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6.1 g

3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (378 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 862 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 37 g

4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (504 g) ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 1149 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 49 g

50 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มัฟฟินอังกฤษไข่ ชีส และเบลม่อนแคนาดา ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172033 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร