รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์แปรรูป
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ14 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 18 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 51%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.1 g —
- โซเดียม 1814 mg 79%
- คอเลสเตอรอล 62 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 250 µg 28%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.11 µg 1%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 573 mg 44%
- ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 531 mg 42%
- โพแทสเซียม 323 mg 7%
- สังกะสี 2.4 mg 21%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 15.6 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 14 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8.8 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 26 g | 21 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 35 g | 28 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 44 g | 34 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์
100 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 23 g
200 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 30 g
250 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร