รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์ชีสแปรรูป, เชดดาร์, เป็นแผ่น, โซเดียมต่ำ
376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ1.6 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 22 g 44%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 98%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 94 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 254 µg 28%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.7 µg 29%
- โคลีน 36.2 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 616 mg 47%
- ธาตุเหล็ก 0.39 mg 2%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 745 mg 60%
- โพแทสเซียม 162 mg 3%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- ซีลีเนียม 12.7 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 1.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 0.8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 33 g | 2.4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 44 g | 3.2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 4 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ
100 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 31 g
50 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 47 g
200 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 62 g
250 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแผ่นแปรรูปเชดดาร์ โซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 78 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5601 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
