รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผลิตภัณฑ์แปรรูป
254
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ12 g
ไขมัน16 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 254 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 54%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 1882 mg 82%
- คอเลสเตอรอล 59 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 200 µg 22%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.48 mg 37%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 566 mg 44%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 982 mg 79%
- โพแทสเซียม 415 mg 9%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 14.6 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 16 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7.9 g | 5.9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 24 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 32 g | 23 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 40 g | 29 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์
100 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 16 g
50 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 8 g
150 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 24 g
200 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 32 g
250 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสโลฟแปรรูปเชดดาร์ ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร