รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
379
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ74 g
ไขมัน7.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 379 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 249 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 84 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 91 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
- โพแทสเซียม 392 mg 8%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.38 mg 42%
- แมงกานีส 1.2 mg 52%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5.5 g | 74 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.7 g | 37 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8.2 g | 111 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 148 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 185 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้
100 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 14 g
250 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร