รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เสริมวิตามินและแร่ธาตุ

382
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ73 g
ไขมัน6.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 382 kcal —
  • โปรตีน 6.1 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
  • ไขมัน 6.5 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 18%
  • ใยอาหาร 4.1 g 15%
  • น้ำตาล 30 g —
  • โซเดียม 297 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 50 mg 56%
  • วิตามินอี 2.8 mg 19%
  • ไทอามีน (B1) 1.1 mg 89%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 1.3 mg 96%
  • ไนอาซิน (B3) 14.4 mg 90%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 5.1 mg 102%
  • วิตามินบี 6 1.5 mg 85%
  • โฟเลต (B9) 169 µg 42%
  • วิตามินบี 12 1.5 µg 61%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 511 mg 39%
  • ธาตุเหล็ก 8.1 mg 45%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 85 mg 7%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 0.85 mg 8%
  • ซีลีเนียม 15 µg 27%
  • ไอโอดีน 20 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3826.1 g73 g6.5 g
50 g50 g1913.1 g37 g3.3 g
150 g150 g5739.2 g110 g9.8 g
200 g200 g76412 g147 g13 g
250 g250 g95515 g183 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้

100 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 6.5 g

50 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 9.8 g

200 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลบาร์ผสมผลไม้ ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร