รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cereal bar with fruits
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.9 g
คาร์บ70 g
ไขมัน6.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.19 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.4 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.93 mg 6%
- วิตามินเค 5.2 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 17.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 47 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 134 mg 11%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 1.2 mg 50%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5.9 g | 70 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8.9 g | 105 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 140 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 175 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cereal bar with fruits
100 g ของ Cereal bar with fruits มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cereal bar with fruits ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Cereal bar with fruits มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cereal bar with fruits ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Cereal bar with fruits มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cereal bar with fruits ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Cereal bar with fruits มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cereal bar with fruits ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Cereal bar with fruits มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cereal bar with fruits ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32452 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
