รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cereal bar with berries
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
375
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6 g
คาร์บ69 g
ไขมัน7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 375 kcal —
- โปรตีน 6 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 69 g 25%
- ไขมัน 7 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.19 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.19 µg 0%
- วิตามินซี 0.88 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 6.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 17.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
- แมกนีเซียม 47 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.22 mg 25%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 3.6 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6 g | 69 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9.1 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 12 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 15 g | 173 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cereal bar with berries
100 g ของ Cereal bar with berries มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cereal bar with berries ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 7 g
50 g ของ Cereal bar with berries มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cereal bar with berries ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Cereal bar with berries มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cereal bar with berries ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Cereal bar with berries มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cereal bar with berries ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Cereal bar with berries มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cereal bar with berries ให้พลังงาน 938 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32451 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร