ซีเรียลบาร์อัลมอนด์หรือเฮเซลนัท

วิตามิน

• วิตามินเอ 0.72 µg 0%
• วิตามินเค 2.2 µg 2%
• ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
• ไนอาซิน (B3) 0.43 mg 3%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
• วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
• โฟเลต (B9) 25.4 µg 6%
• วิตามินบี 12 0.7 µg 29%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 37 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
• แมกนีเซียม 73 mg 17%
• ฟอสฟอรัส 190 mg 15%
• โพแทสเซียม 240 mg 5%
• สังกะสี 1.4 mg 13%
• ทองแดง 0.32 mg 36%
• แมงกานีส 1.8 mg 78%
• ไอโอดีน 7 µg 5%