ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 319 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 14 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 38%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 34 g —
- โซเดียม 51.6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 64.1 µg 7%
- วิตามินซี 13.4 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 39.9 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.35 µg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 67 mg 5%
- โพแทสเซียม 95.8 mg 2%
- ซีลีเนียม 5.8 µg 11%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 5.6 g | 43 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2.8 g | 22 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 8.3 g | 65 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 11 g | 86 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 14 g | 108 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ทาร์ตเลมอน
อบทาร์ตเลมอนอย่างไรให้ไส้เนียนและไม่เป็นรู?
กรองส่วนผสมไส้ก่อนเทลงฐานทาร์ต แล้วอบที่ 150–160 °C จนขอบเซ็ตแต่ตรงกลางยังไหวเล็กน้อย โดยทั่วไปใช้เวลาราว 20–30 นาทีตามความลึกของพิมพ์ พักให้เย็นก่อนแช่เย็น ไส้จะอยู่ตัวโดยไม่ต้องอบจนแห้ง
ทำอย่างไรไม่ให้ฐานทาร์ตเลมอนแฉะ?
อบฐานแป้งเปล่าจนเป็นสีทองอ่อนก่อนใส่ไส้ และปล่อยให้ฐานเย็นสนิท หากไส้เป็นครีมเลมอนที่ปรุงบนเตา ให้เทลงฐานที่อบสุกแล้วแทนการอบซ้ำ วิธีนี้ช่วยให้แป้งยังกรอบ
ทาร์ตเลมอนเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นประมาณ 3 วัน เพราะไส้มีไข่และนม นำออกมาพักสักครู่ก่อนเสิร์ฟเพื่อให้กลิ่นเลมอนเด่นขึ้น และอย่าวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง
ทาร์ตเลมอนเสิร์ฟคู่กับอะไรดี?
เสิร์ฟเป็นชิ้นเล็กหลังอาหารคู่กับชารสไม่หวาน หรือผลไม้สดอย่างราสป์เบอร์รีและสตรอว์เบอร์รี รสเปรี้ยวช่วยตัดความหวานมันของไส้และแป้งทาร์ต
ถ้าไม่มีเลมอน ใช้อะไรแทนในทาร์ตเลมอนได้?
ใช้มะนาวแทนได้ โดยเริ่มจากปริมาณน้ำและผิวขูดเท่าเดิม แล้วชิมส่วนผสมก่อนอบ เพราะมะนาวอาจเปรี้ยวและมีกลิ่นต่างจากเลมอน หากใช้ส้ม รสจะหวานและเปรี้ยวน้อยกว่า จึงควรลดน้ำตาลให้น้อยลงเล็กน้อย
ทาร์ตเลมอนต่างจากพายเลมอนเมอแรงก์อย่างไร?
ทาร์ตเลมอนมักเป็นฐานแป้งทาร์ตกรอบกับไส้เลมอนเนื้อเนียน ส่วนพายเลมอนเมอแรงก์มีหน้าเมอแรงก์ตีฟูที่นำไปอบหรือเผาให้เป็นสีน้ำตาลอ่อน จึงมีทั้งเนื้อสัมผัสและความหวานจากหน้าไข่ขาวเพิ่มขึ้น
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23485 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร