ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 496 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 23 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 6.3 g 31%
- ใยอาหาร 4.8 g 17%
- น้ำตาล 21 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- โฟเลต (B9) 2.3 µg 1%
แร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 73.5 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9.2 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.6 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 150 g | 58 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตงา
บิสกิตงาเก็บอย่างไรให้กรอบ?
ใส่ในภาชนะปิดสนิทหลังเปิดห่อ และเก็บให้ห่างจากไอน้ำ ความชื้น และแสงแดด หากบิสกิตนิ่มเพราะดูดความชื้น ให้อบที่อุณหภูมิประมาณ 150 °C สัก 5–8 นาที แล้วพักให้เย็นก่อนเก็บ
บิสกิตงากินคู่กับอะไรได้บ้าง?
รสหอมมันของงาเข้ากับชาไม่หวาน กาแฟ หรือเครื่องดื่มนมได้ดี ถ้ากินกับของคาว ลองเสิร์ฟคู่กับชีสอ่อน ๆ หรือซุปผักเนื้อเนียน
เลือกซื้อบิสกิตงาอย่างไร?
เลือกห่อที่ยังปิดสนิทและบิสกิตไม่แตกละเอียดมาก ดูส่วนผสมว่ามีงาเป็นส่วนประกอบจริง และถ้าต้องการรสหวานน้อย ให้เทียบปริมาณน้ำตาลบนฉลากระหว่างยี่ห้อ
ทำบิสกิตงาเองควรเตรียมงาอย่างไร?
คั่วงาในกระทะแห้งด้วยไฟอ่อน หมั่นคนจนหอมและเริ่มเหลือง แล้วพักให้เย็นก่อนผสมลงในแป้ง การคั่วช่วยดึงกลิ่นหอม แต่ระวังอย่าให้เมล็ดไหม้เพราะจะขม
บิสกิตงาใช้ทำขนมอย่างอื่นได้ไหม?
บดบิสกิตให้ละเอียดแล้วผสมกับเนยละลาย ใช้กรุเป็นฐานชีสเค้กหรือพายแบบไม่อบ กดให้แน่นและแช่เย็นจนอยู่ตัวก่อนใส่ไส้
แพ้งาควรกินบิสกิตงาไหม?
ไม่ควรกินหากแพ้งา เพราะบิสกิตชนิดนี้มีงาเป็นส่วนประกอบ และอาจมีการปนเปื้อนจากอุปกรณ์หรือสายการผลิตร่วมด้วย หากไม่แน่ใจเรื่องส่วนผสม ให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์นั้น
บิสกิตงาต่างจากบิสกิตช็อกโกแลตอย่างไรในด้านพลังงาน?
บิสกิตช็อกโกแลตมีพลังงาน 507 kcal ต่อ 100 g ส่วนบิสกิตงามี 496 kcal ต่อ 100 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร