รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บิสกิตงา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
485
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ60 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 485 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 4.9 g 18%
- น้ำตาล 19 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
- โฟเลต (B9) 41.9 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 350 mg 27%
- ธาตุเหล็ก 7 mg 39%
- แมกนีเซียม 179 mg 43%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 12 g | 60 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 5.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 17 g | 90 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 23 g | 120 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 29 g | 150 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ บิสกิตงา
100 g ของ บิสกิตงา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บิสกิตงา ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 21 g
50 g ของ บิสกิตงา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บิสกิตงา ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 11 g
150 g ของ บิสกิตงา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บิสกิตงา ให้พลังงาน 728 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 32 g
200 g ของ บิสกิตงา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บิสกิตงา ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 42 g
250 g ของ บิสกิตงา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บิสกิตงา ให้พลังงาน 1213 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 150 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24029 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร