รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กโอเปร่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

392
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ38 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 392 kcal —
  • โปรตีน 5.2 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 13 g 67%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%
  • น้ำตาล 33 g —
  • โซเดียม 42 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 97.1 µg 11%
  • วิตามินเค 2.2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.21 µg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 42 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
  • แมกนีเซียม 44 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 240 mg 5%
  • สังกะสี 0.76 mg 7%
  • ทองแดง 0.29 mg 32%
  • แมงกานีส 0.37 mg 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3925.2 g38 g24 g
50 g50 g1962.6 g19 g12 g
150 g150 g5887.8 g56 g36 g
200 g200 g78410 g75 g48 g
250 g250 g98013 g94 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กโอเปร่า

เค้กโอเปร่ามีชั้นอะไรบ้าง?

แบบคลาสสิกมีเค้กสปันจ์อัลมอนด์ชุ่มกาแฟ สลับกับบัตเตอร์ครีมกาแฟและกานาชช็อกโกแลต แล้วเคลือบหน้าด้วยช็อกโกแลต จึงได้ชั้นบาง ๆ เรียงชัดเมื่อหั่น

ก่อนเสิร์ฟเค้กโอเปร่าควรนำออกจากตู้เย็นนานแค่ไหน?

นำออกมาวางที่อุณหภูมิห้องประมาณ 20–30 นาที เพื่อให้บัตเตอร์ครีมนุ่มและกลิ่นกาแฟกับช็อกโกแลตเด่นขึ้น อย่าทิ้งไว้นานจนครีมละลาย

หั่นเค้กโอเปร่าให้ได้ชั้นสวย ๆ ทำอย่างไร?

ใช้มีดใบเรียบบาง จุ่มน้ำร้อนแล้วเช็ดให้แห้งก่อนตัดทุกครั้ง จะช่วยให้ตัดผ่านช็อกโกแลตเคลือบหน้าโดยไม่ลากชั้นครีมให้เลอะ

เค้กโอเปร่าควรเก็บอย่างไร?

เก็บในกล่องปิดสนิทในตู้เย็น เพื่อไม่ให้เค้กดูดกลิ่นอาหารและหน้าเค้กแห้ง ก่อนกินจึงนำออกมาพักให้คลายเย็น หากแช่แข็ง ให้ห่อให้มิดชิดและละลายในตู้เย็น

เค้กโอเปร่ากินคู่กับอะไรดี?

รสกาแฟและช็อกโกแลตเข้ากับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน ซึ่งช่วยตัดความหวานของครีมได้ดี เสิร์ฟชิ้นเล็กหลังอาหาร หรือกินคู่กับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างราสป์เบอร์รีก็เข้ากัน

เค้กโอเปร่ามีคาเฟอีนหรือไม่?

มีได้จากกาแฟที่ใช้แต่งรสทั้งในชั้นเค้กและบัตเตอร์ครีม ปริมาณขึ้นกับสูตรและชนิดกาแฟ จึงไม่ใช่เค้กที่ปราศจากคาเฟอีน

เค้กโอเปร่ามีสารก่อภูมิแพ้อะไรบ้าง?

สูตรทั่วไปมีอัลมอนด์ ไข่ นม และแป้งสาลี รวมถึงอาจมีถั่วเหลืองในช็อกโกแลตหรือวัตถุดิบอื่น หากแพ้อาหารชนิดใด ให้ถามส่วนผสมของชิ้นนั้นก่อนรับประทาน

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร