ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 392 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 67%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 33 g —
- โซเดียม 42 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 97.1 µg 11%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 7.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 44 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 5.2 g | 38 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.6 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 7.8 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 10 g | 75 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 13 g | 94 g | 60 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กโอเปร่า
เค้กโอเปร่ามีชั้นอะไรบ้าง?
แบบคลาสสิกมีเค้กสปันจ์อัลมอนด์ชุ่มกาแฟ สลับกับบัตเตอร์ครีมกาแฟและกานาชช็อกโกแลต แล้วเคลือบหน้าด้วยช็อกโกแลต จึงได้ชั้นบาง ๆ เรียงชัดเมื่อหั่น
ก่อนเสิร์ฟเค้กโอเปร่าควรนำออกจากตู้เย็นนานแค่ไหน?
นำออกมาวางที่อุณหภูมิห้องประมาณ 20–30 นาที เพื่อให้บัตเตอร์ครีมนุ่มและกลิ่นกาแฟกับช็อกโกแลตเด่นขึ้น อย่าทิ้งไว้นานจนครีมละลาย
หั่นเค้กโอเปร่าให้ได้ชั้นสวย ๆ ทำอย่างไร?
ใช้มีดใบเรียบบาง จุ่มน้ำร้อนแล้วเช็ดให้แห้งก่อนตัดทุกครั้ง จะช่วยให้ตัดผ่านช็อกโกแลตเคลือบหน้าโดยไม่ลากชั้นครีมให้เลอะ
เค้กโอเปร่าควรเก็บอย่างไร?
เก็บในกล่องปิดสนิทในตู้เย็น เพื่อไม่ให้เค้กดูดกลิ่นอาหารและหน้าเค้กแห้ง ก่อนกินจึงนำออกมาพักให้คลายเย็น หากแช่แข็ง ให้ห่อให้มิดชิดและละลายในตู้เย็น
เค้กโอเปร่ากินคู่กับอะไรดี?
รสกาแฟและช็อกโกแลตเข้ากับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน ซึ่งช่วยตัดความหวานของครีมได้ดี เสิร์ฟชิ้นเล็กหลังอาหาร หรือกินคู่กับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างราสป์เบอร์รีก็เข้ากัน
เค้กโอเปร่ามีคาเฟอีนหรือไม่?
มีได้จากกาแฟที่ใช้แต่งรสทั้งในชั้นเค้กและบัตเตอร์ครีม ปริมาณขึ้นกับสูตรและชนิดกาแฟ จึงไม่ใช่เค้กที่ปราศจากคาเฟอีน
เค้กโอเปร่ามีสารก่อภูมิแพ้อะไรบ้าง?
สูตรทั่วไปมีอัลมอนด์ ไข่ นม และแป้งสาลี รวมถึงอาจมีถั่วเหลืองในช็อกโกแลตหรือวัตถุดิบอื่น หากแพ้อาหารชนิดใด ให้ถามส่วนผสมของชิ้นนั้นก่อนรับประทาน
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23008 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร