รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cereal bar, wholegrain muesli bar
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
379
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.2 g
คาร์บ71 g
ไขมัน6.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 379 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 6.9 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 3.8 g 14%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 210 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.19 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.12 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.86 mg 6%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 16.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 48.3 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.22 mg 25%
- แมงกานีส 1.2 mg 53%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 3.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 6.2 g | 71 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 3.1 g | 35 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 9.3 g | 106 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 12 g | 141 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 16 g | 176 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cereal bar, wholegrain muesli bar
100 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar ให้พลังงาน 379 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 6.9 g
50 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar ให้พลังงาน 569 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar ให้พลังงาน 758 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cereal bar, wholegrain muesli bar ให้พลังงาน 948 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32450 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร