รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สารให้ความหวานน้ำเชื่อมอกาวี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

310
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.1 g
คาร์บ76 g
ไขมัน0.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 310 kcal —
  • โปรตีน 0.1 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 76 g 28%
  • ไขมัน 0.5 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 68 g —
  • โซเดียม 4 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 17 mg 19%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.98 mg 7%
  • วิตามินเค 22.5 µg 19%
  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 30 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 13.3 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 1 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
  • แมกนีเซียม 1 mg 0%
  • ฟอสฟอรัส 1 mg 0%
  • โพแทสเซียม 4 mg 0%
  • สังกะสี 0.01 mg 0%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 1.7 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3100.1 g76 g0.5 g
1 หน่วยบริโภค6.9 g210 g5.3 g0 g
2 หน่วยบริโภค13.8 g430 g11 g0.1 g
½ หน่วยบริโภค3.5 g110 g2.6 g0 g
3 หน่วยบริโภค20.7 g640 g16 g0.1 g
4 หน่วยบริโภค27.6 g860 g21 g0.1 g
50 g50 g1550 g38 g0.2 g
150 g150 g4650.1 g114 g0.7 g
200 g200 g6200.2 g152 g0.9 g
250 g250 g7750.2 g190 g1.1 g

คำถามเกี่ยวกับ สารให้ความหวานน้ำเชื่อมอกาวี

ใช้น้ำเชื่อมอกาวีแทนน้ำตาลในสูตรขนมได้ไหม?

ได้ โดยเริ่มใช้น้ำเชื่อมอกาวีประมาณสองในสามของน้ำตาลที่ระบุ แล้วลดของเหลวอื่นในสูตรลงเล็กน้อย เพราะน้ำเชื่อมเพิ่มความชื้นและให้ความหวานมาก

ใส่น้ำเชื่อมอกาวีในเครื่องดื่มเย็นอย่างไรให้ละลายดี?

คนให้เข้ากับน้ำมะนาวหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยก่อน แล้วค่อยเติมน้ำเย็นและน้ำแข็ง วิธีนี้ช่วยไม่ให้น้ำเชื่อมข้นจับเป็นก้อนก้นแก้ว เหมาะกับชาเย็น น้ำเลมอน และกาแฟเย็น

อบขนมที่ใช้น้ำเชื่อมอกาวีต้องปรับอะไรบ้าง?

ขนมมักมีสีเข้มเร็วขึ้น เพราะน้ำเชื่อมมีน้ำตาลสูง จึงลดอุณหภูมิเตาอบจากสูตรเดิมราว 10–15 °C และคอยดูสีช่วงท้าย หากสูตรไม่ได้ออกแบบมาสำหรับสารให้ความหวานชนิดน้ำ ให้ลดของเหลวอื่นด้วย

เปิดขวดน้ำเชื่อมอกาวีแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดฝาให้แน่นและเก็บในที่แห้ง เย็น ไม่โดนแดด ใช้ช้อนสะอาดตักเพื่อไม่ให้น้ำหรือเศษอาหารปน โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องแช่ตู้เย็น เว้นแต่คำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ระบุไว้

น้ำเชื่อมอกาวีใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้เติมความหวานในโยเกิร์ต ข้าวโอ๊ต สมูทตี ซอสสลัด และหมักซอสสำหรับอาหารย่างได้ รสค่อนข้างอ่อน จึงเข้ากับเครื่องดื่มและอาหารที่ไม่อยากให้กลิ่นน้ำผึ้งเด่น

น้ำเชื่อมอกาวีกับน้ำเชื่อมเมเปิลต่างกันอย่างไร?

น้ำเชื่อมเมเปิลมีกลิ่นหอมเฉพาะคล้ายคาราเมล ส่วนอกาวีรสอ่อนและหวานชัดกว่า จึงเหมาะกับเครื่องดื่มหรือสูตรที่ต้องการให้รสวัตถุดิบอื่นเด่น น้ำเชื่อมเมเปิลมีพลังงาน 260 kcal ต่อ 100 g ขณะที่อกาวีมี 310 kcal ต่อ 100 g

น้ำเชื่อมอกาวีทำมาจากอะไร?

ทำจากน้ำเลี้ยงของต้นอกาวี ซึ่งเป็นพืชอวบน้ำในวงศ์หน่อไม้ฝรั่ง ไม่ใช่ต้นกระบองเพชร น้ำเลี้ยงผ่านการกรองและให้ความร้อนจนข้นเป็นน้ำเชื่อม

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร