รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 1 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0.2 g | 0.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 1 | 0.1 g | 0.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 2 | 0.2 g | 0.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 2 | 0.3 g | 0.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 3 | 0.4 g | 0.8 g | – |
คำถามเกี่ยวกับ สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน
สารให้ความหวานจากหญ้าหวานทำมาจากอะไร?
ส่วนใหญ่มาจากการสกัดสารให้ความหวานที่เรียกว่าสตีวิออลไกลโคไซด์จากใบหญ้าหวาน แล้วนำมาทำเป็นผง ของเหลว หรือเม็ด จึงไม่เหมือนการบดใบหญ้าหวานทั้งใบ
ทำไมสารให้ความหวานจากหญ้าหวานบางชนิดถึงมีรสขมหรือขมติดลิ้น?
สารสกัดเข้มข้นบางชนิดมีรสขมหรือคล้ายชะเอมติดปลายลิ้นได้ ลองลดปริมาณและเติมทีละน้อย หรือเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผสมสารให้ความหวานชนิดอื่นเพื่อลดรสติดค้าง
ใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวานแทนน้ำตาลในขนมอบได้ไหม?
ใช้เพิ่มความหวานได้ แต่แทนน้ำตาลในปริมาณเท่ากันไม่ได้เสมอไป เพราะสารสกัดเข้มข้นใช้เพียงเล็กน้อยและไม่ช่วยให้ขนมมีเนื้อ ความชุ่มชื้น หรือสีเกรียมเหมือนน้ำตาล สูตรขนมที่ออกแบบมาสำหรับหญ้าหวานจึงให้ผลดีกว่า
ใส่สารให้ความหวานจากหญ้าหวานในกาแฟหรือชาเท่าไรดี?
ความเข้มข้นต่างกันมากระหว่างชนิดผง ของเหลว และเม็ด ให้เริ่มจากปริมาณน้อยตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ชิมแล้วค่อยเติม เพื่อไม่ให้เครื่องดื่มหวานเกินหรือมีรสติดลิ้น
เก็บสารให้ความหวานจากหญ้าหวานอย่างไรไม่ให้เสีย?
ปิดฝาหรือซองให้สนิทและเก็บในที่แห้ง ห่างจากไอน้ำและความร้อน ช้อนที่ใช้ตักชนิดผงควรแห้งสนิท ส่วนชนิดน้ำควรปิดฝาทันทีหลังใช้
สารให้ความหวานจากหญ้าหวานใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
เหมาะกับการเพิ่มความหวานในชา กาแฟ โยเกิร์ต และเครื่องดื่มเย็น โดยเริ่มใส่น้อยก่อน หากทำขนมอบควรเลือกสูตรที่ระบุว่าใช้หญ้าหวาน เพราะความหวานอย่างเดียวทดแทนหน้าที่ของน้ำตาลในเนื้อขนมไม่ได้
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31087 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร