รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก ต้ม สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

120

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	120	0.6 g	28 g	0.2 g
50 g	50 g	60	0.3 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	180	1 g	42 g	0.4 g
200 g	200 g	240	1.3 g	56 g	0.5 g
250 g	250 g	300	1.6 g	70 g	0.6 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0053B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร