รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มันสำปะหลัง, yucac, ปอกเปลือก, ปรุงสุก, กับซอสมะเขือเทศ (ซูโกซอส), เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	1 g	21 g	0.6 g
50 g	50 g	49	0.5 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	146	1.5 g	32 g	0.8 g
200 g	200 g	194	2 g	42 g	1.1 g
250 g	250 g	243	2.6 g	53 g	1.4 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0311B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร