รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก ปรุงสุก

151

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ33 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	151	1.2 g	33 g	0.3 g
50 g	50 g	76	0.6 g	16 g	0.2 g
150 g	150 g	227	1.8 g	49 g	0.5 g
200 g	200 g	302	2.4 g	65 g	0.6 g
250 g	250 g	378	3 g	82 g	0.8 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002285 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร