รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด ไม่ใส่เกลือ

304

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ48 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	304	1.4 g	48 g	11 g
50 g	50 g	152	0.7 g	24 g	5.6 g
150 g	150 g	456	2.1 g	73 g	17 g
200 g	200 g	608	2.8 g	97 g	22 g
250 g	250 g	760	3.5 g	121 g	28 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 11 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 17 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 22 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0091B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร