รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ30 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	1.1 g	30 g	0.2 g
50 g	50 g	70	0.6 g	15 g	0.1 g
150 g	150 g	210	1.7 g	46 g	0.3 g
200 g	200 g	280	2.2 g	61 g	0.4 g
250 g	250 g	350	2.8 g	76 g	0.5 g

100 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002286 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร