รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเมล็ด, ธรรมชาติ

573

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ18 g

ไขมัน48 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	573	18 g	18 g	48 g
50 g	50 g	287	8.9 g	9.1 g	24 g
150 g	150 g	860	27 g	27 g	72 g
200 g	200 g	1146	35 g	36 g	96 g
250 g	250 g	1433	44 g	45 g	121 g

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 48 g

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 24 g

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 72 g

200 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1146 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 96 g

250 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1433 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 121 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-811 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร