รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เม็ดมะม่วงหิมพานต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเมล็ด, อبและเค็ม

611

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ19 g

ไขมัน51 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	611	21 g	19 g	51 g
50 g	50 g	306	10 g	9.4 g	26 g
150 g	150 g	917	31 g	28 g	76 g
200 g	200 g	1222	41 g	38 g	102 g
250 g	250 g	1528	51 g	47 g	127 g

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 611 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 51 g

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 26 g

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 917 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 76 g

200 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1222 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 102 g

250 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้พลังงาน 1528 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 127 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-812 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร